အိပ်ယာ
အိပ်ယာ
ထူးခြားချက်
ပိတ်ချောထည်တွင် အိပ်ယာကဲ့သို့ လက္ခဏာများစွာရှိပြီး အထင်ရှားဆုံးအင်္ဂါရပ်များမှာ အစိုဓာတ်စုပ်ယူမှု၊ ခြောက်သွေ့မှု၊ အပူချိန်ကို ချိန်ညှိမှုတို့ဖြစ်သည်။Flax သည် ရေထဲတွင် ၎င်း၏ အလေးချိန် အဆ ၂၀ အထိ စုပ်ယူနိုင်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ စိုစွတ်သော နွေရာသီတွင် အလွန်ခြောက်သွေ့ပြီး လေ၀င်လေထွက်ကောင်းစေသည်။
"ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘ၀တွင်၊ ဆောင်းရာသီတွင်သာမက နွေရာသီတွင် အေးမြသော ချွေးစုပ်နိုင်သော၊ ဘက်တီးရီးယားနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သဟဇာတဖြစ်နိုင်သော ပိတ်အိပ်များကို ပို၍နှစ်သက်လာပါသည်။".
ပိုက်ဆန်၏ ကောင်းသောလေဝင်လေထွက်ကောင်းမွန်မှုသည် အပူလွန်ကဲသောအရေပြားအပူချိန်ကို လျင်မြန်စွာ သက်သာရာရစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ကိုယ်ပိုင်အပူချိန် အလွန်နိမ့်ပါက၊ ပိုက်ဆန်စာရွက်များသည် ပူနွေးသောလုပ်ဆောင်ချက်ကို ရရှိရန်အတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။နွေရာသီတွင် အေးမြမှုကို ခံစားနိုင်ရန် ပိုးသားအိပ်ယာကို ကောင်းစွာတည်ဆောက်ထားပြီး ၎င်း၏ အစိုဓာတ်ကို လျှော့ချပေးနိုင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများက ဆောင်းရာသီတွင် အသုံးပြုရအဆင်ပြေစေသည် (ဆောင်းရာသီကို သက်သေပြရန် စောင့်ပါ)။ပိုက်ဆန်ကို အိပ်ယာခင်းအဖြစ်အသုံးပြုသည်၊ ၎င်း၏အပူကိုကာကွယ်ပေးသည့်အာနိသင်သည် ချည်ထည်ပစ္စည်းများထက်အလွန်သာလွန်သည်၊ လူသည် အလွယ်တကူအိပ်ပျော်ရုံသာမကဘဲ ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်သွားသည်၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ဆံပင်အဝတ်အစားများအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည် အိပ်ပျော်သောအခါ၊ လျင်မြန်စွာ အိပ်ပျော်သည်၊ နက်ရှိုင်းစွာ အိပ်ပျော်သောအခါ၊ နိုးထလာသောအခါတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သော စိတ်နှင့် အခြေအနေကို ရရှိလိမ့်မည်။နောက်ဆုံးပေါ် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် သုတေသနပြုချက်အရ ပိုက်ဆန်သည် အရေပြားသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ ပြေလျော့စေကာ လူတို့ကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။
ရောင်းအားအကောင်းဆုံးထုတ်ကုန်
အရည်အသွေး ပထမ၊ လုံခြုံမှု အာမခံပါသည်။
